シャンプーの仕方
自分に合ったシャンプーを見つけても、シャンプーの仕方が間違っていれば症状は改善しません。
フケの出る一番の原因はやはりシャンプーの仕方です。
では、正しいシャンプーの仕方を紹介します。
髪のからみも取る事ができる上に頭皮の血行もよくなります。
そしてシャンプー前の流しに入ります。
ただ髪を濡らす方が多いと思いますが、実はこの最初の
流しも重要な作業です。
まず、少し熱めの温度設定で充分にシャワーを
当ててください。
濡らすというよりここで汚れを落とすぐらいの気持ち
で行ってください。
髪の汚れは、この最初の流しだけで約７０％位落ちます。
２〜３分間しっかり行なってください。だいたいの汚れが
落ちる事によってシャンプー剤も少ない量ですみます。
次にシャンプー剤を付けます。
下を向いてシャンプーする方も居ますが、キューティクルがダメージを
受けますので上を向いて洗うようにしてください。
そしてシャンプーは手に取った後一度水で少し薄めて少し泡立てましょう。
その後髪に塗布し、爪を立てずに指の腹でマッサージをするよう優しく
揉んで洗ってください。
爪で痛められた頭皮はフケが出やすくなりますし、
より痒みが強くなってしまいます。
ワックスやジェル、スプレー等の整髪剤を使用してる方は、
汚れが落ちにくいので２度洗いしてください。
そして、最後の流しに入るわけですが、ここが一番重要です。
充分過ぎるくらい流してください。フケが出る人の多くはこの流しが
不十分が原因です。最低でも３分以上はシャワーで流してください。
髪の毛も流しますが、特に頭皮をしっかり流すようにしてください。
そして最後に、リンスやトリートメント、
コンディショナーになりますが、
頭皮に効果があるタイプ以外の物は
頭皮につけずに、ダメージのある毛先
などにつけるようにしてください。
以上が、今日からでも出来る正しいシャンプー法になります。
毎日しっかり続ける事が大切ですので、根気よく続けましょう。
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