Ｑ＆Ａ
さて、これまでフケについていろいろ説明してきましたが、どうでしたか？？
フケについて意外に知らなかったことや意外だったことも多かったと思います。
最後に髪や頭皮の疑問、薄毛・ヘアケアについてお答えします。
今まで気になっていた事、気にしてなかったけど
言われたら気になるかも...などなど。
少しだけ、ご紹介します。
Q1.髪は毎日洗った方が良いのでしょうか？
A1.頭皮は毎日毛穴から皮脂が分泌され、汗やホコリ、整髪料などが毛穴に詰まっています。
その為、毛髪の成長を妨げ、頭皮にいる常在細菌によって脂肪酸などに分解され、
頭皮の炎症やにおいの原因になってしまいます。
また、睡眠中に出る成長ホルモンにより髪は育つので、毎日必ず就寝前に洗髪するようにしましょう。
ただし、頭皮に炎症があったり乾性フケけが出る方は、洗いすぎて乾燥フケになっているので、
シャンプー剤の量を減らし一度洗いにしましょう。
Q2.髪の毛は1日にどのくらい抜けますか？
A2.髪の抜ける本数は、性別や年齢、健康状態、季節によっても異なりますが
平均50本〜80本は抜けます。
シャンプー時に沢山抜ける方も多いと思いますが、あまり気にしなくても大丈夫です。
また夏に浴びた紫外線の影響で頭皮や髪がダメージをうけているため、秋に抜け毛が
多くなるといわれています。
夏の髪や頭皮の紫外線対策もしっかりと行いましょう。
しかし、100本以上抜けると何らかの原因とあると思われますのでその場合は注意が必要です。
Q3.髪の毛は1日どれくらいのびますか？
A3.髪の毛がのびる早さの平均は約0.3mm〜0.4mmぐらいです。
かなり個人差が結構ありますが、大体一ヶ月で１cmぐらいのびます。
Q4.頭皮マッサージが良いと聞きますが、いつ、どれくらいやればいいのですか？？
A4.お風呂あがりが1番良いです。マッサージの方法としては指の腹でゆっくりと気持ちよいと思う
力加減で１０〜１５分を目安に行ってください。
頭皮チェック→ 頭皮の状態えを知る
